Арт-терапия кратко

1. Устал — рисуй цветы 
2. Злой — рисуй линии 
3. Болит — лепи 
4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами 
5. Грустно — рисуй радугу 
6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей 
7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку 
8. Возмущаешься — рвите бумагу на мелкие кусочки 
9. Беспокоишься — складывай оригами 
10. Напряжен — рисуй узоры 
11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты 
12. Разочарован — сделай копию картины 
13. Отчаялся — рисуй дороги 

14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы 
15. Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи 
16. Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет 
17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна 
18. Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты 
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж 
20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками 
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги 
22. Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени
23. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали

Мы в соцсетях: https://ok.ru/saytkhanty и https://vk.com/club130969032. Присоединяйтесь!