Практический психолог Елена Брич: Как понять: вы трудоголик или просто очень любите свою работу?

Дата новости: 25.05.20 16:06    Автор: Елена Брич

Поделитесь новостью в своей любимой соцсети:


У меня есть любимая поговорка о трудоголиках и людях, не умеющих отказывать: «У кого нет коня, все садись на меня». Это частые запросы и в коллективах организаций. В наших северных краях, мне кажется, это особенно остро, нам свойственно работать много и интенсивно. Но важно различать приверженность, увлеченность своей работой и трудоголизм, они кардинально с разными знаками. И прямо сейчас мы с этим определимся.

Время устроено так, что объем работы все время увеличивается, сверхнагрузки и многозадачность становятся нормой. И если у обычного человека это вызывает сопротивление, то трудоголик к ним стремиться, потому что трудоголизм - одна из форм зависимости, ухода от реальной жизни.

Хотите определить, относитесь ли вы к трудоголикам или нет?

Короткий тест. Ответьте «Да» или «нет» на несколько вопросов:

  • Во время отдыха или отпуска вы постоянно думаете о работе и не отключаете телефон;
  • Только во время работы вы испытываете наибольшее удовлетворение от жизни и ее смысл;
  • Выполнив одну трудоемкую работу, вы тут же беретесь за другую;
  • Состояние безделья вызывает тревогу, панику и самокритику;
  • Не видит смысла в отдыхе;
  • Легкомысленные разговоры, книги, фильмы вызывают раздражение;
  • Неудачи на работе воспринимаются как катастрофы.

Если по большинству пунктов вы отвечаете «Да», то это означает, что работа является формой зависимости, которая занимает почти всю вашу жизнь, вытесняя другие ее важные стороны.

Чем это опасно?

Жизнь становится однобокой, рутинной, а возможная потеря работы или какие-то неудачи в ней могут привести к потере смысла жизни.

Как себе помочь? Что делать?

Позаботиться о том, чтобы разнообразить свою жизнь в других сферах, найти хобби, вспомнить о друзьях, поискать интересы в культурной жизни города, заняться спортом, танцами, рисованием или чем-то новым, что не пробовали. И, в первую очередь, соблюдать баланс между трудом и отдыхом.

Автор Елена Брич

Мы в соцсетях: https://ok.ru/saytkhantyhttps://vk.com/club130969032 и https://www.instagram.com/hantymansiysk.info/. Присоединяйтесь!



Календарь афиши

   Детский досуг в Ханты-Мансийске    Досуг в Ханты-Мансийске    Летний отдых в Югре    Расписание вертолетов   Авиа расписание   Расписание междугородних автобусов   Расписание пригородных автобусов   Расписание городских автобусов   Расписание перевозок речным транспортом