Во время самоизоляции многие делали генуборки и перебирали в шкафах старые вещи. Но не все могут легко с ними расставаться. Почему это происходит?
Проблема глубже, чем кажется. Можно, конечно, подойти к ней буквально – и усилием воли выбросить или раздать ненужные вещи. Но я предлагаю посмотреть пристальнее, на символическом уровне. Когда вы сталкиваетесь с сопротивлением отдать вещи, уговаривая себя «а вдруг пригодиться, а может я похудею, а я в этой кофточке так хорошо провела лето». Жаль расставаться. Как будто, если вы расстанетесь с этой вещью, вы утратите часть себя. Также происходит и в созависимых отношениях. Когда отношения с партнером уже невыносимы, изжили себя, но мысль о расставании вызывает жалость и грусть. Проведите самоанализ: «На сколько вы можете освободиться от старых или ненужных вещей, настолько вы можете завершать изжитые отношения».
Как вы умеете прощаться с людьми, например, познакомились в отпуске, а потом обмениваетесь телефонами, адресами, хотя понимаете, что звонить и писать не за чем. Но возникшая эмоциональная привязанность не дает вам попрощаться, вы хотите продлить отношения, а не завершить их по отъезду.
В чем причины?
- эмоциональная привязанность к вещам, как воспоминаниям о чем-то. Но важно помнить, что ваши воспоминания всегда с вами, в вашей памяти, в вашей душе.
- эмоциональная связь с кем-то, кого уже нет. Или о выросших детях, когда они были маленькими. Тогда можно оставить какое-то разумное количество вещей как материальную память.
- страх бедности. Вещи не выбрасывают, так как они «могут пригодиться». Особенно, если был опыт жить в материальных ограничениях.
- эмоциональная привязанность к вещам как эмоциональная зависимость в отношениях – трудно завершить отношения, расстаться. Изменить привычное.
Именно на вещах можно учиться прощаться, освобождая место для нового.
Жизнь циклична – одно приходит, другое уходит. Одно начинается, другое завершается. Это естественный процесс. Гештальт возникает и завершается. Энергия должна двигаться.
Будьте внимательны и бережны к себе, помните, что счастливо жить можно каждому!
Психолог Елена Брич
Фото из свободных источников