Мастер-класс "Здоровая спина"   Просмотры: 1065

Я - тренер по стретчингу, Елена Короленко, приглашаю на свой мастер-класс "Здоровая спина"

️Дата: 7 мая С 12:00 ДО 13:00
Адрес: Ул. Ямская, 12 - СК "Титул"

️Что вас ждёт :

1. Работа с шейным/плечевым/грудным отделом
2. Укрепление мышц спины
3. Лёгкая растяжка мышц
4. Работа с поясничным отделом
5. Обучение правильной техники выполнения каждого упражнения
6. Правильное дыхание
7. Работа над осанкой

️После мастер-класса вы:

1. Узнаете какие упражнения помогут при проблеме в спине
2. Почувствуете наслаждение и лёгкость в теле
3. Сможете самостоятельно выполнять комплексы для спины дома
4. Поймете, как выровнять осанку, убрать или предотвратить появление холки
5. Узнаете, как побороть зажимы
6. Сможете расслаблять мышцы в течение рабочего дня
7. Выясните, какие мышцы у вас ослаблены

Нет времени думать!
Места ограничены!

Забота о спине важна каждому из нас!

️Запись по телефону : +7(950) 504-87-63